| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
Правильная работа Уке на занятиях Ёсинкан Айкидо
Правильная работа Уке на занятиях Ёсинкан АйкидоХотелось бы обратить внимание всех людей, практикующих айкидо на один из важнейших вопросов, от правильного понимания которого зависит качество и скорость процесса обучения - как должен вести себя человек, на котором отрабатывается техника? Одно из основных условий продуктивной работы на тренировке - уровень Уке должен быть не ниже уровня Сите. В противном случае Уке может сильно тормозить процесс обучения Сите или, что еще хуже, будет вводить Сите в заблуждение.
Основная роль Уке в тренировочном процессе - правильно сознавать задачи Сите на данном этапе работы и способствовать решению этих задач.
Если Сите работает над одной конкретной техникой - Уке должен атаковать каждый раз одним единственным конкретным образом, на который расчитана конкретная отрабатываемая техника. Причем делать это но должен делать каждый раз, как первый раз в жизни - каждый раз забывая о том, что в прошлый раз ему было очень больно и высоко падать. У Уке, в данном случае - одна задача - атаковать, не зная, что будет дальше. Как ни странно, это очень тяжело.
Разберем несколько вариантов работы над техникой, причем для лучшего понимания задач Уке, начнем от более совершенных уровней и пойдем к менее совершенным:
Первый вариант исполнения техники - на Сите напали, он исполняет технику. В данной ситуации от Уке вовсе не требуется никакого понимания задач Сите. Он должен сильно материться, кусаться, сопротивляться и обязательно пытаться попадать Сите в морду, причем, желательно ногой.
Второй вариант исполнения техники - Сите совершенствует уже хорошо изученную технику. Его задачами в данном случае могут быть: соблюдение и использование основных технических принципов; работа на чистоту исполнения; работа на скорость; работа на выносливось и многие другие задачи.Уке должен знать, над решением каких конкретных задач работает Сите и должен давать ему возможность прочувствовать свои ошибки - неправильно выбранное время реагирования, потеря центральной линии, отсутствие сфокусированной силы и так далее. Короче говоря - не кидают - не падай, не бьют - не блокируй, не блокируют - бей, не ведут - не иди. И опять же, надо понимать, что усложнять задачу Сите нужно постепенно, чтобы он мог с ней справиться, но не поддаваться ему, а заставлять работать на пределе. Все чище и чище, быстрее и быстрее, тяжелее и тяжелее, больше и больше.
Третий вариант исполнения техники - исполнение во время изучения. Когда Сите еще сам толком не знает, какой ногой куда ходить и как там правильно руками делать, Уке должен приложить все усилия, чтобы помочь Сите сделать и запомнить правильные движения - задержать его, если он двигается неправильно, пройти туда, куда должен провести его Сите, сопровождать и контролировать каждое его движение.
Соблюдая эти рекомендации, Уке, даже оказывая разумное сопротивление выполнению техники, никогда не будет оказывать сопротивление процессу обучения, в чем, собственно, и заключается партнерское взаимодействие Сите и Уке на тренировке.
Источник: http://www.fudosin.ru |
| Категория: Виртуальный Додзе | Добавил: krs (22.09.2009)
|
| Просмотров: 555
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
|
